Ennek káros következményei az életmódunkban is észrevehetőek, így az egészségünkre is komoly hatással vannak. A számítógép előtt ülve nem a mozgásra koncentrálunk elsősorban, a testtartásunk sokszor hosszú órákig egyáltalán nem megfelelő, de ez nem minden, van még valami, amivel számolnunk kell, mégpedig a káros kék fénynek nevezett nagy energiájú kék-ibolya okozta problémákkal.

A kék fény a monitor előtt végzett munka, illetve a telefonok képernyőjének folyamatos szemmel tartása közben a látószerv fényérzékeny sejtjeibe jutva okozhat olyan maradandó negatív változásokat, amiket nem hagyhatunk figyelmen kívül.

A leggyakoribb tünetek, amikkel a monitor előtt dolgozók kénytelenek szembesülni:

1. szemfáradtság

2. szem- és fejfájás

3. égető, viszkető, vörös szemek

4. szemkönnyezés

5. szemszárazság

Szemfáradtság

A makuladegeneráció egy olyan sorvadásos betegség, ami alattomosan lopakodik be az ember életébe. Akik egészségesek, szinte észre sem veszik, hiszen hosszú évek alatt, általában az idős korra fejti ki hatását, ami a látás jelentős romlását jelenti. Ennek előjele, amikor a nap végére elfáradnak a szemeink, megfájdulnak, szúrnak, viszketnek.

Nyugtalan éjszakák

A látás romlása, a kellemetlen szemszárazság, a könnyezés mellett mással is számolnunk kell, hiszen az éjszakák nyugalmát is veszélyezteti a kék fény. Hatással van a melatonin termelésére, így a pihentető alvás helyett fáradt és zavart éjszakák várnak ránk, amik hosszútávon szintén nagyon veszélyesek, hiszen szív- és érrendszeri betegségekhez, elhízáshoz, daganatos megbetegedésekhez vezethetnek.

Mit tehetünk?

A legjobb megoldás, ha minél kevesebb időt töltünk a képernyők közelében. Persze ez nem mindenki számára kivitelezhető, nekik kínál megoldást a dioptria nélküli fény szűrő szemüveg, ami nőknek tervezett stílusos kivitelezésben is elérhető a https://blueoptic.hu oldalon.